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▲洗手示意圖。(圖/CFP)
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從小老師就教我們飯前、便後要洗手,但你真的會洗手嗎?大陸有專家表示,有4個時機也應該洗手,包括女性上廁所前、夫妻房事前。而關於怎麼洗手,專家也詳述了具體揉搓步驟。
根據上海《澎湃新聞》引述復旦大學附屬婦產科醫院專家指出,人的雙手攜帶大量的致病微生物,這些都是肉眼看到不到的,透過手你會把它們帶給同事、朋友、親人,甚至你自己。專家說,在飯前便後等關鍵時間用肥皂和水洗手,有助於將腹瀉發病率降低40%以上,將呼吸道感染率减少將近25%,而且養成用肥皂洗手的習慣也是預防流感的關鍵手段。
從小老師就教我們飯前、便後要洗手,但專家表示,如果家有幼兒,沖泡奶粉前、準備副食品前、觸摸幼兒前(例如換尿布)也應該洗手,因為幼兒抵抗力相對較弱,千萬不要將你手上的病菌透過這些途徑帶給孩子。
▲嬰兒示意圖。(圖/CFP)
專家認為,從公共場合回到家中也應該立刻洗手,因為公車的座位、扶手以及公廁的水龍頭開關、電梯按鈕、超市的購物車等公共場合人多,公共設施觸摸機會多,附著病原體相對較多。
專家進一步指出,女性上廁所之前,尤其處於月經期,應該先洗手再更換衛生棉。「女性由於特殊的生理及解剖結構,比較容易罹患泌尿道和生殖道感染性疾病。」
而夫妻房事前,專家認為也要先洗手。專家解釋,不少人就寢前喜歡翻閱報刊、書籍,玩手機、看電視或電腦,然後直接入睡,缺少了洗手環節,但報刊、遙控器、手機、電腦鍵盤、滑鼠可能是細菌病毒等微生物的溫床。
▲性愛示意圖。(圖/CFP)
專家也詳述了正確洗手的流程,首先在流動水下使雙手充分淋濕,再取適量肥皂(洗手液)均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫,然後認真揉搓雙手至少15秒,要注意清洗雙手所有皮膚。
至於具體揉搓步驟應該是,掌心相對,手指併攏,相互揉搓;手心對手背沿指縫相互揉搓,交換進行;掌心相對,雙手交叉指縫相互揉搓;彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行;右手握住左手大拇指旋轉揉搓,交換進行;將5根手指尖併攏放在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行;在流動水下徹底沖淨雙手,擦乾。
★ 版權聲明:圖片為版權照片,由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經CFP許可,不得部分或全部轉載,違者必究!
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至於具體揉搓步驟應該是,掌心相對,手指併攏,相互揉搓;手心對手背沿指縫相互揉搓,交換進行;掌心相對,雙手交叉指縫相互揉搓;彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行;右手握住左手大拇指旋轉揉搓,交換進行;將5根手指尖併攏放在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行;在流動水下徹底沖淨雙手,擦乾。
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